miércoles, 24 de mayo de 2017

Remedios naturales contra acidez, el reflujo y el malestar estomacal.



 Indigestiones, acidez,  reflujo o dolor de estómago son muy comunes. Las causas pueden venir  por:  una gran comilona, abusar del picantes, comidas grasosas, o estar provocados por estrés intenso. 

Remedios naturales contra acidez, el reflujo y el malestar estomacal.


Estos remedios  naturales alivian rápidamente estos síntomas molestos. Sigue todos estos REMEDIOS NATURALES  y di adiós a LA ACIDEZ, EL REFLUJO Y EL MALESTAR ESTOMACAL.

Aceite de oliva. Si sabemos que vamos a comer en abundancia y comidas no precisamente sanas, es mejor prevenir que curar. En este caso, beber una cucharadita de aceite de oliva antes de la ingesta, con el estómago vacío. Así se ayudará a la digestión y a contrarrestar la acidez.
Puré naranja. Un puré de zapallo, calabaza y zanahoria es el alimento ideal para aliviar una indigestión y para alimentarse bien.

Avena. Mezclar una taza de salvado no procesado y otro tanto de avena arrollada con un litro de agua, cubrir y dejar reposar durante un día, luego colar y beber una taza de este líquido antes de cada comida.

Jengibre. La medicina china se ha usado tradicionalmente para las digestiones pesadas. Rallado o en trocitos y combinado con hojas de hinojo, hacer una infusión y beber bien caliente.

Canela. En caso de diarrea, Añadir media cucharadita de canela en un yogur o vaso de leche. La mezcla tiene que beberse de a sorbos y de a ratos, hasta que terminen los síntomas.
Anís. Para la digestión pesada, verter dos cucharadas de semillas en una taza de agua hirviendo, dejar reposar diez minutos, y beber.

Vinagre de sidra. Para mejorar la digestión, verter en un vaso de agua caliente, una cucharada de miel y dos de vinagre de sidra.  Mezclar bien y tomar a sorbitos.

Manzana. Endulza con miel una manzana madura rallada, o cocinar lentamente las cáscaras de manzana en agua y beber una taza de líquido colado hasta que pase la sensación de malestar y gases.

Agua tibia Para combatir la acidez, se debe calentar una taza de agua y sacarla del fuego antes de que empiece a hervir. Después de unos minutos, cuando está tibia, se le agrega clavo de olor y se la bebe despacito para reducir la irritación estomacal.

Contra la acidez, más acidez
La acidez se combate con sus propias armas. Por eso se recomienda tomar el jugo de tres limones en medio vaso de agua, 15 minutos después de las comidas.



CONSEJOS PARA PREVENIR LA ACIDEZ, EL REFLUJO Y EL MALESTAR ESTOMACAL.

-No acostarse a dormir cuando sienta dolor de estómago. Es mejor descansar sentado con las piernas distendidas y la ropa floja.

-Evitar las especias picantes y las salsas grasosas.

-Evitar el consumo excesivo de alcohol.

-Masticar más despacio y con más frecuencia. Se debe evitar tragar grandes trozos de alimentos. Masticar 30 veces cada bocado, así se ayuda a que el alimento sea digerido con facilidad.

–Evitar lácteos mientras duele el estomago. Suspender la leche, el queso y el yogur.

–Hacer respiración abdominal. Cuando se sienta dolor, tomar el aire por la nariz y llevarlo hasta bien abajo, hinchando el abdomen. Luego soltarlo por la boca lentamente. Repetir varias veces.

Prueba estos estos REMEDIOS NATURALES  y di adiós a LA ACIDEZ, EL REFLUJO Y EL MALESTAR ESTOMACAL.

domingo, 14 de mayo de 2017

Mascarilla natural contra el acné



Uno de los problemas más habituales de la piel es el acné, las personas de todas las edades pueden tener acné. Sin embargo, el acné es más común en los adolescentes y en los jóvenes. Se calcula que un 80 por ciento de todas las personas entre las edades de 11 y 30 años tienen brotes en algún momento



La mayoría de los granos o espinillas se encuentran en la cara, el cuello, la espalda, el pecho y en los hombros. El acné no es una amenaza grave para la salud, pero puede dejar cicatrices.´
Si tu problema es este, prueba esta mascarilla natural contra el acné, es eficaz y esta echa con productos  naturales.

Ingredientes
Arcilla verde, y aceite de almendras dulces

Elabora una mascarilla mezclando arcilla verde y aceite de almendras dulces hasta obtener una pasta que puedas extender fácilmente en la piel.

Aplícala a diario y déjala actuar unos 15 minutos, después aclara con abundante agua fría, seca la piel con una toalla perfectamente limpia y mediante ligeros toques sin restregar, veras como en poco tiempo notarás mejoría y el acné desaparecerá.

domingo, 7 de mayo de 2017

Mascarilla natural contra los codos secos y oscurecidos



La piel de los codos, al ser más gruesa que el resto del cuerpo y estar sometida a una fricción constante, tiene una mayor tendencia a secarse y oscurecerse.

Mascarilla natural contra los codos secos y oscurecidos


La zona de los codos  es muy propensa a la sequedad, incluso al oscurecimiento, hay muchas cremas y mascarillas para solucionarlo, pero pocas son efectivas, así que aquí tienes un par de mascarillas contra los codos secos y oscurecidos que funcionan muy bien, muy sencillas de hacer y con productos naturales habituales en cualquier casa

  Mascarilla natural contra los codos secos y oscurecidos

Mascarilla natural contra los codos secos y oscurecidos
Mezcla el zumo de un limón, una cucharada de miel y media cucharada de azúcar. Cuando tengas la mezcla homogénea, se aplica sobre los codos con ayuda de una esponja o un algodón mediante movimientos circulares. Finalmente, se deja actuar durante 5 minutos y se aclara con abundante agua. 
Con tan solo una aplicación se consigue una piel mucho más suave. Si se usa cada semana al final los codos quedan perfectos.

Otra mascarilla natural que funciona muy bien.

Mezcla unas gotas de limón con bicarbonato, cuando empiece a hacer burbujas, aplícalo en la zona dando un ligero masaje. Retíralo y aplícate un aceite nutritivo.

El limón y el bicarbonato son aclarantes naturales y el azúcar y la miel son unos muy buenos contra la sequedad en la piel., así que según tu problema puedes utilizar una de estas mascarillas, o probar las dos para ver cuál te viene mejor.

martes, 25 de abril de 2017

Remedios naturales contra las alergias

Las alergias son cada vez más comunes, goteo nasal, estornudos en cadena, ojos llorosos…Conoce a continuación, algunos de los preparados y remedios naturales que previenen los ataques y reducen los síntomas de este trastorno de esta molesta enfermedad respiratoria



La grosella negra es un excelente preventivo
Las personas con alergias harán muy bien en tomar grosellero negro, desde hoy mismo y mantener el tratamiento durante 3 meses .Si bien la toma de esta planta no elimina los síntomas, sí que los reduce notablemente. Puedes tomarlo en forma de jarabe, jugo fresco, extracto o en comprimidos.

El jarabe de helicriso aliado de los alérgicos.
El jarabe de las flores de este arbusto, drena la mucosidad acumulada en las vías altas tan eficazmente que mejora la respiración al instante. Elije un preparado de este formulario con acetona o escaramujo, ricos en vitamina C, un nutriente que frena la reacción alérgica. Este remedio está muy recomendado entre quienes sufran otra enfermedad como dermatitis atópica o asma. Toma una cucharada 2-3 veces al día.

Sopa de ortiga en tu menú semanal
La reconstituyente sopa de ortiga ayuda a bajar a inflamación de las vías respiratorias al tiempo que reduce la respuesta alérgica. Este preparado debería tomarse cada 2 o 3 días, se elabora pochando el contenido de una bolsa de hojas tiernas de ortigas con 2 cebollas, un diente de ajo, y un calabacín. Añade 2-3 tazones de agua, hierve durante 15-20 minutos y después tritura.


Agrega unas ralladuras de limón a tus platos.
Espolvorea cascara de limón o de naranja a tus postres, los zumos y las infusiones, tan sencilla como efectiva a la hora de disminuir la mucosidad.

Espráis nasales.
Estos descongestionantes son altamente efectivos, pero conviene no abusar de ellos, también recurre a los vapores de eucalipto
Para combatir el picor y lagrimeo de ojos confía en los colirios formulados con Eufrasia.

 LAS ALERGIAS , se pueden paliar y reducir los síntomas con REMEDIOS NATURALES pero no acabar con ellas.

lunes, 24 de abril de 2017

Mascarilla casera para aclarar el cabello.



Esta mascarilla casera aclara el cabello castaño y rubio, además gracias a sus ingredientes, lo nutre en profundidad, evita que se reseque, y lo mantiene brillante y con cuerpo.

Mascarilla casera para aclarar el cabello.


Si quieres aclarar un par de tonos tu pelo y proporcionarle  unos reflejos dorados de forma natural, apunta esta mascarilla casera  que es muy sencilla de hacer ya que todos los ingredientes los tienes en casa.

Mascarilla casera para aclarar el cabello.
Necesitaras una taza de miel, dos tazas de vinagre de manzana, una cucharada de aceite de oliva virgen y una cucharada de canela en polvo.

Mezcla bien los ingredientes y aplícalos sobre el cabello húmedo y limpio. Puedes repartir la mascarilla por todo el cabello o  solo en los mechones que quieras aclara y envuélvelos en papel de aluminio. Después colócate un gorro de ducha o envuelve el pelo en una toalla(es preferible un gorro de ducha ya que absorbe menos el producto) déjalo actuar durante  30 o 60 minutos y aclara el cabello con agua. 

Veras como te queda una melena con mucho cuerpo, sedosa y más clara. Usa esta mascarilla casera cada 15 días, te aseguro que esta mascarilla casera para aclarar el cabello funciona

domingo, 16 de abril de 2017

Autoexploración mamaria para prevenir tumores malignos

Aunque no sustituye a la mamografía, ni a la revisión periódica realizada por tu ginecólogo, la AUTOEXPLORACION MAMARIA,  llevada a cabo una vez al mes a partir de los 20 años, nos puede resultar muy útil para detectar tumores malignos  y síntomas de cáncer de mama.

Se recomienda hacerlos con una frecuencia mensual. El mejor momento es después de la menstruación ya que es cuando los senos están menos inflamados. Si se tiene la menopausia , se puede fijar un día de cada mes.


Autoexploración mamaria

Paso 1. Ponte de pie, frente a un espejo, con los hombros rectos y los brazos a lo largo del cuerpo. Observa las mamas en busca de alteraciones en el tamaño, la forma, el color, etc… Mira si hay deformaciones, inflamaciones visibles, formación de hoyuelos, arrugas, o bultos en la piel, cambios de forma en el pezón, etc…


Paso 2. Levanta los brazos por encima de la cabeza y observa lo mismo que en el paso 1


Paso 3. Aprieta ligeramente los dos pezones y fíjate si sale liquido de color sanguinolento



Paso 4. Acuéstate y palpa las mamas con diferente mano (la mama izquierda con la mano derecha y viceversa) . Hazlo con las yemas, colocando los dedos rectos y juntos. El movimiento debe ser circular, desde el pezón hacia el borde exterior de la ms mamas  o bien vertical desde arriba hacia abajo.


Paso 5 Realiza la misma palpación del paso anterior pero esta vez de pie o sentada.


Hay una serie de irregularidades que hay que prestar especial atención, en la mayoría de casos suele ser un problema sin importancia pero si detectas algo de esto, es muy importante que lo pongas en conocimiento de un especialista 

 Señales a tener en cuenta:

-Presencia de un nódulo en la mama o en la axila. 
-Cambio de forma en el seno. 
-Dolor con la palpación. 
-Irregularidades en la piel. 
-Hundimiento del pezón o secreción del mismo.


-Estos paso te pueden ayudar a detectar tumores malignos.