domingo, 29 de enero de 2017

Remedios contra las varices y piernas cansadas



El 30% de la población sufre de varices, y de la sensación de piernas cansadas para aliviar estas molestias y mejorar la calidad de vida sigue estos consejos:

Remedios contra las varices y piernas cansadas


Ejercicio. Aprovecha cualquier oportunidad para caminar o practicar deporte, si tu trabajo es sedentario, evita pasar demasiado tiempo en la misma posición. Da pequeños pasos para activar la circulación.

Ropa cómoda. No abuses de los tacones, ni de las prendas demasiado ajustadas. Aumentan la pesadez y el riesgo de varices.

Remedios contra las varices y piernas cansadas

Duchas frías. Dirigir a diario el chorro de agua fría desde los pies hasta las caderas, aliviara los síntomas.

Alimentación equilibrada. En tu dieta, no pueden fallar las frutas, las verduras y los cereales ya que benefician la circulación sanguínea. También es importante la reducción de sal.

Tratamientos. Los productos anti varicosos tanto orales como tópicos ayudan a aliviar el dolor y la pesadez de las piernas. Utilízalos bajo recomendación media

Vinagre de manzana es muy efectivo contra las várices, moja un paño o trapo limpio con un poco de vinagre de manzana y  colocarlo directamente en las várices

Ajo es uno de los productos de origen natural que tiene grandes beneficios para combatir las varices, el ajo ayuda a desinflamar las várices y mejorar la circulación. Inclúyelo en tu dieta o haz una pomada hecha con dientes de ajo machacados y un poco de alcohol. Este remedio se debe de aplicar cuatro veces a la semana en las zonas afectadas.

Aloe vera. Esta planta es muy eficaz contra las varices, aplica su sabia caliente en una compresa sobre la zona afectada en la noche y dejarlas ahí hasta la mañana siguiente.

Estos remedios te aliviaran y rebajaran  la molestia producida por las varices y piernas cansadas

jueves, 26 de enero de 2017

Como evitar el pipi nocturno de tu hijo


El pipi nocturno es un problema frecuente entre los niños, de ambos sexos, Aunque no es culpa del niño ni de sus  padres, y suele  solucionarse conforme el pequeño crece y aprende a controlar la micción, suele vivirse con este sentimiento y mucha preocupación. Si tu hijo-a tiene este problema, prueba a darle este antiguo remedio

 

Como evitar el pipi nocturno de tu hijo



Prepara una infusión con una cucharadita rasa de hinojo seco por taza de agua, endúlzala con miel de tomillo y dásela antes de ir a dormir, no temas que beber agua le haga hacer pipí, al contrario, el hinojo estimula la retención de líquidos y ayuda a evitar que se le escape la orina mientras duerme.

Veras como tu hijo retendra el pipi nocturno.

lunes, 23 de enero de 2017

Evitar los derrames cerebrales.



Si en tu familia hay antecedentes familiares de derrames cerebrales, toma en cuenta estos consejos para disminuir el riesgo y evitarlos:
  



Controla la Diabetes.
Cuando tienes la glucosa elevada, los vasos sanguíneos se dañan y se forman coágulos que provocan un derrame cerebral.
Es mejor seguir con tu dieta, ejercicio y medicamentos para manejar tu glucosa.

PELIGROSOS ATAQUES
La Diabetes fuera de control puede traer consecuencias graves. Una reciente investigación realizada en la Universidad de Leeds, en Reino Unido, demostró que quienes tienen esta condición presentan un 56% más de riesgo de morir al sufrir un ataque cardiaco, producto de un bloqueo completo de la arteria coronaria, en comparación con aquellos que gozan de buena salud

Baja de peso:
La obesidad  incrementa la presión y genera  Diabetes tipo2, dos condiciones que aumentan el peligro de presentar un derrame. Por ello, mantén tu Índice de Masa Corporal en menos de 25.
                                                                                           
Bebe con moderación:
Se ha demostrado que el vino tinto,  contiene resveratrol, que reduce el nesgo de derrames. Sin embargo el secreto está en evitar los excesos, así que no bebas más de una copa al día.

Evitar los derrames cerebrales.


Reduce la presión arterial
La meta es tenerla en menos de 120/80. Para lograrlo limita la ingesta de sal a media cucharadita por día y toma el fármaco que el Médico te recete.

Alimentos contra los derrames cerebrales:
Las zanahorias han demostrado ser de gran valor en un derrame cerebral.

Para lograr mantener una alimentación saludable se deben evitar los alimentos fritos y las comidas rápidas, incrementando el consumo de frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, pescado, pollo o pavo.
Brócoli, higos, yogurt y otros  lácteos descremados, así como cítricos como las naranjas, limones, kiwi y melones te ayudaran a  evitar los derrames cerebrales.

miércoles, 11 de enero de 2017

Trucos naturales caseros de belleza



En la naturaleza  existen infinidad de productos naturales para cuidar nuestra salud y para estar más bellos, y lo más importante sin usar productos agresivos para nuestro cuerpo.  Aquí tienes  unos cuantos trucos caseros que te ayudaran con algunos problemas habituales.

 
Trucos naturales  caseros de belleza


MENTA PARA EL CABELLO
EI pelo excesivamente graso puede recuperar salud y vitalidad si utilizas un preparado a base de menta. Hierve un puñado de hojas de menta en un litro de agua. Luego, deja enfriar y aclara tu cabello con esta solución efectuando un ligero masaje.
 

SALES DE BAÑO

Tendrás unas buenas y económicas sales de baño si mezclas en un frasco de cristal sal común, ralladura de limón y clavo molido. Mézclalo bien y deja reposar tres semanas

SOMBRA DE OJOS
Para que la sombra de ojos quede fija, solo debes aplicarte antes corrector de ojeras en el párpado, Conseguirás más luminosidad y una fijación más duradera

PIELES SECAS
EI melocotón es perfecto para las pieles secas. Haz la siguiente mascarilla: tritura esta fruta y mézclala con clara de huevo. Aplica en el rostro y déjalo 20 minutos. Aclara con agua tibia.

 MASCARILLAS NATURALES PARA EL CABELLO
Si hay tres ingredientes naturales que transformarán tu cabello de seco y sin vida a una melena de pasarela, estos son la mayonesa, el huevo y el aceite de oliva. Puedes aplicar y enjuagar cada ingrediente o juntarlos y hacer una mascarilla. Dos cucharadas de mayonesa, dos claras de huevo y una cucharada de aceite serán la solución.

PRIMERAS CANAS
Solucionarás el problema de las primeras canas con una infusión. Toma nota: hierve 1/4 de litro de té con 6 cucharadas de hojas de salvia durante unos minutos. Déjalo macerar 8 horas y filtra la mezcla. Luego, en días alternos, date suaves masajes por todo el cabello. Continúa haciéndolo hasta que recuperes el tono que querías. Te sorprenderán los resultados.

QUITAR LAS OJERAS
Podrás acabar con las antiestéticas ojeras si pruebas con este truco: No hay nada como poner sobre ellas un algodón empapado en leche fría. Mantén los ojos cerrados durante un ratito y luego lávate la cara con agua tibia. Desaparecerán.

DESODORANTE CASERO PARA PIES
Mezcla dos cucharaditas de bicarbonato con cinco cucharadas de talco perfumado en un frasco, y aplícatelo después de la ducha.

CODOS Y RODILLAS RUGOSOS, RESECOS Y OSCURECIDOS.
Tus codos y rodillas están resecos, rugosos y oscurecidos, antes de ducharte frota esas zonas con la parte interior de la cáscara de un pomelo. La piel recuperará su suavidad y se aclarará.

REDUCE LAS ESTRÍAS
Aplícate aceite de almendras tras la ducha, te ayudará reducirlas.El aceite de rosa mosqueta utilízalo una vez al día, ideal antes de irte a dormir para que sus activos penetren de forma más efectiva.

ACABA CON EL MAL ALIENTO
Masticar de vez en cuando un grano de café resulta muy eficaz para evitar el mal aliento.

ADIÓS A LAS DUREZAS DE LOS CODOS
Corta un limón por la mitad y coloca los codos sobre las mitades de limón durante varios minutos. Después, aplica aceite de oliva en la zona mediante un suave masaje. Tus codos quedarán tersos y rejuvenecidos, y  blanqueados