Cabello sin brillo, poco resistente y dañado?,
el aceite que se extrae de la jojoba, que más que un aceite es una cera
liquida restablece y hace que el cabello dañado, sea más suave y
brillante. Añade al champú que usas habitualmente unas cuantas gotas de
esta loción y, en pocos días te notaras el cabello más suave, hidratado y brillante.
Las puntas abiertas son la primera señal de alarma que envía un PELO
que se está dañando, no te verás en la obligación de cortarte el
cabello si 2 o 3 veces a la semana masajeas las puntas del cabello con
aceite de almendra o de oliva tibio, y mezclado con pulpa de aguacate.
Lo tienes que dejar puesto toda la noche para que actué, recogiéndolo en
un gorro de ducha con agujeros para que el cabello pueda transpirar.
Cuando tu cabello pierda fuerza y vivacidad, mezcla tres
cucharadas de suavizante para el cabello con otras tres cucharadas de
infusión de romero, y añade 3 gotas más de aceite esencial de romero,
una loción que refuerza y deja brillante el cabello.
También puedes preparar una mascarilla reparadora, ideal para el
cuidado del cabello castigado. En un bol mezcla la yema de un huevo con
dos cucharadas de miel. Aplicar por todo el cabello, y antes de aclarar
dejar que esta mezcla actué envolviendo la cabeza en una toalla caliente
y durante media hora.
Para combatir la caspa, diluye tres gotas de aceite esencial de árbol
de té en las dosis de tu champú habitual. Tomar alimentos con vitamina
B, omega 3 y 6 también te ayudaran a que tu cabello sea más brillante y suave.
La queratina es un aliado para tu pelo, esta proteína acaba con el encrespamiento del cabello y lo deja suave y brillante.
Esta proteína además de tenerla en loción, también está presente en
algunos alimentos como huevos, lácteos, ajo, cebolla cereales
integrales, coles y soja si los tomas TU CABELLO SEA MAS RESISTENTE, SUAVE Y BRILLANTE
La Harvard Medical School ha elaborado una lista que detalla LOS ALIMENTOS MAS EFICACES PARA BAJAR EL COLESTEROL. Básicamente, se trata de alimentos
con muchos antioxidantes (para frenar la oxidación de los lípidos y el
endurecimiento de las arterias) y bastante fibra (pues provoca un cierto
efecto de arrastre del colesterol en el aparato digestivo).
AVENA. Este cereal que resulta
exquisito tomado en copos o en yogur, contiene grandes dosis de vitamina
E, así como minerales como calcio, magnesio y potasio. La fibra soluble
de la avena actúa como una esponja que se empapa de colesterol y lo elimina antes de que pueda bloquear las arterias.
BERENJENA. Esta planta de la misma familia que los
tomates y pimientos resulta deliciosa rellena de calabaza y anchoas,
pero también escalivada o rebozada. “La berenjena ayuda a limpiar el
hígado, liberándolo de grasas” combate las bacterias perjudiciales.
FRUTOS SECOS. Son muy eficaces para bajar el colesterol
“Son muy sanos pero también bastante calóricos (cien gramos aporta unas
600 calorías). La mejor opción no es añadir cinco o seis nueces al
desayuno
AGUACATE. Es una fruta con bastante calórica, pero
ideal para ensaladas. Además de contener ácidos grasos muy beneficiosos
para el corazón, suministra más proteínas, potasio, magnesio, ácido
fólico, vitaminas B, vitamina E y vitamina K que la mayoría de frutas.
Contiene beta-sitosterol, una sustancia que baja el colesterol.
CEBADA. “Este alimento es una buena fuente de
fibra”, este cereal que puede comerse en pan o añadirse a las ensaladas.
“La cebada entera aporta vitamina E y otros compuestos muy
antioxidantes que protegen a las células de su deterioro”
ACEITE DE OLIVA VIRGEN Y VIRGEN EXTRA. Es el enemigo número uno del colesterol.
También es muy rico en ácidos grasos monoinsaturados (ácido oleico),
vitamina E y fitosteroles, todos ellos son cardioprotectores. “Entre
cinco y seis cucharadas de aceite de oliva virgen al día mantienen el
COLESTEROL a raya”,
Estos alimentos, son muy EFICACES para BAJAR el COLESTEROL, deberíamos incluirlos en nuestra dieta diária.
El limón tiene muchas bondades para la salud, por eso habría que darle mayor protagonismo en nuestra dieta.
Varios siglos atrás, los marineros lo utilizaban sin saber porque
contra e escorbuto. Hoy se sabe que es un alimento con poder anti
cancerígeno porque contiene ciertas sustancias fotoquímicas con este
poder, como es el limonero. Según indican algunos estudios, podría
reducir el riesgo de enfermedades degenerativas, cataratas,
hipertensión, y dolencias cardiacas Es decir, es una de las frutas con
más cualidades terapéuticas.
Además, posee efectos antioxidantes que ayudan a
neutralizar los radicales libres, responsables de la oxidación del
organismo. Esta propiedad también viene reforzada por su vitamina C, que
está presente en cantidades apreciables. Otra de las BONDADES PARA LA SALUD DEL LIMÓN
es que cuida de tu hígado y páncreas, ya que estimula las funciones de
estos órganos. El limón también te ayudara en los procesos gripales. Te
ayuda a eliminar líquidos,indicado para la artritis, gota y reuma,además
de proteger al estomago frente a ulceras y gastritis.
COCINA SANA CON LIMÓN
Cuando vayas a usarlo, conviene que limpies bien las cascaras y que
lo dejes unos minutos antes de exprimirlo fuera de la nevera para
facilitar la salida de su zumo. Es el ingrediente por excelencia de los
marinados de pescado. Úsalo en arroces, y si la sal es un problema,
sustitúyelo por el zumo de limón, le dará sabor a los alimentos.
La piel también se usa mucho en repostería por su intenso frescor y aroma.
El zumo del limón puede sustituir perfectamente al vinagre en el aliño de ensaladas que serán tan refrescantes y bajas en sodio.
Si te cuesta tomarlo con más frecuencia, recuerda añadir su zumo en
el agua que bebas ese día. En verano, zumo de un limón con agua fresca
te ayudara a calmar la sed y refrescarte.
Por sus bondades para la salud del limón no tenemos escusa para utilizarlo en la cocina.
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LOS RIESGOS DE LOS PIERCING son considerables sobre todo los que se pone en la boca y en la lengua, la
perforación de la piel para insertar un arete, comúnmente conocida como
piercing, es un procedimiento relativamente sencillo, aunque siempre hay
que tomar ciertas precauciones, los primordiales son que nos lo haga un
profesional y que se realicen encuentros limpios y con todas las
medidas de higiene.
Por seguir una tendencia de moda, por un afán de diferenciarse del
resto, por el deseo de sentirse parte del grupo o por simple estética es
cada vez mayor el número de personas que deciden hacerse un piercing a
pesar de los riesgos que conlleva especialmente si se colocan en la
boca.
La lesión que más preocupa a los dentistas es la periodontal (proceso inflamatorio de encías y daños en los dientes)
Para evitar este tipo de problemas, los piercing
en la lengua y en el labio, se deben colocar y usar de tal manera que
no puedan chocar contra os dientes. Nunca deben ponerse en contacto con
los dientes e interferir en la mordida de estos. Para asegurarse que
esto es así, se recomienda usar solo piezas pequeñas de joyería, que no
sean capaces de girar en el interior del labio.
Otros problemas son la inflamación, dolor, dificultad de hablar y masticar o alergias.
Las repercusiones que para la salud puede tener un piercing no solo es en la cavidad bucal, también pueden afectar a la salud.
La herida que se forma al perforar el agujero para el piercing
, la gran cantidad de bacterias presentes en el interior de boca y la
introducción de bacterias por el manejo del piercing provoca un aumento
de infecciones en la sangre, además de ocasionar infecciones.
La colocación del piercing puede dañar el nervio y perder la
sensibilidad en la zona donde está colocado, además de que puede
producirse reacciones alérgicas al metal.
En definitiva si optamos por colocarnos un piercing , hay
que conocer los riesgos y al ponerlo, que nos garanticen que no va a
tener riesgos para la salud.
