Propiedades curativas del Ginseng

El Ginseng es originario de Asia, y en esos países, desde hace siglos se viene usando con fines medicinales. Desde entonces, son conocidas sus propiedades curativas contra la fatiga, el estrés, la falta de memoria y los tumores. Ahora se sabe también que tomar una pequeña dosis diaria permite bajar el nivel de glucosa en sangre, lo que mejora notablemente la situación de quienes padecen diabetes tipo 2.

Con respecto a los efectos del Ginseng en el organismo humano, Japón, Corea y Rusia son los países que mayores estudios han realizado de esta planta, los cuales han confirmado sus beneficios para prevenir problemas ocasionados por el estrés y para beneficiar el rendimiento laboral. Por todo ello, al ginseng se le puede considerar como una planta con efecto tónico es decir, ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés:

PROPIEDADES CURATIVAS DEL  GINSENG

Aumenta la capacidad de resistencia a las situaciones de estrés.

Aumenta la sensación general de vitalidad y la capacidad física y psíquica para trabajar.

Según algunas personas, aumenta la capacidad sexual, pero no existen datos científicos al respecto.

Permite bajar el nivel de glucosa en sangre

Firme aliado contra los tumores cancerígenos

Es bueno para los que padecen de falta de memoria.

DOSIS DE GINSENG EN CADA CASO:

Durante el tiempo que dure el tratamiento, la dosis diaria recomendada es de uno o dos gramos, ya provenga de la raíz o de algún preparado equivalente. No es prudente sobrepasar la dosis de un gramo al día, y el tratamiento. Conviene que no supere las 4 a 6 semanas, seguidas de períodos de descanso de dos o tres meses. Esta dosis es ideal para tratar la diabetes, el estrés, la fatiga crónica, la falta de memoria y el colesterol alto.

Para estimular las defensas y el sistema inmune, beba una decocción al 10 por ciento de planta seca. Tome una taza por día. O consuma 40 mg de extracto seco a diario.

Para aumentar el deseo sexual, beba una taza de decocción al 10 por ciento de la raíz seca, preferentemente antes de acostarse. O tome una infusión de media cucharadita de raíz seca por taza de agua, dos veces al día.

Para todo uso, la raíz de Ginseng puede ingerirse rallada. Se puede añadir 1 gramo a sopas o ensaladas

Basándonos en experimentos realizados en animales, sabemos que los ginsenoides aumentan el tiempo de ejercicio, estimulan la síntesis de proteínas, inhiben la agregación de las plaquetas, previenen la aparición de úlceras de estómago por estrés y aumentan la actividad del sistema inmune.

Remedio natural contra el colesterol alto

El colesterol alto es ya uno de los problemas que más afectan a nuestro organismo, es una de las enfermedades de más importancia en la actualidad. Se ha demostrado que tener el colesterol elevado en sangre es una causa directa de padecer enfermedades cardiovasculares. El problema de tener el colesterol alto llega cuando hay mucho más de lo que necesitan las células, entonces el colesterol tiene a acumularse en el interior de las arterias. Esto provoca que las paredes de las arterias sean más rígidas y más gruesas, y dificultando el paso de la sangre y provocando un aumento de la tensión arterial.

 

Descubre este remedio natural contra el colesterol alto:

Para bajar el colesterol  tenemos un remedio natural  que podemos incluir en nuestra dieta que son las infusiones, una  que nos ayudara a bajarlo es la infusión de Té de tilo y diente de león.

Ingredientes:

2 cucharaditas de tilo. 3 cucharaditas de diente de león. ½ litro de agua.

Preparación:

Cuando el agua rompa el hervor, añadir las hierbas. Dejar reposar durante 5 minutos. Apagar el fuego y colar.

 Un par de infusiones al dia ( a media mañana y por la noche)  de esta infusion natural  junto a una dieta saludable, nos ayudara a mantener el colesterol a raya.

Remedios naturales contra el colon irritable

REMEDIOS NATURALES CONTRA EL COLON IRRITABLE:
Medidas que pueden producir alivio

Algunas medidas fáciles de implementar permiten reducir los dolores y malestares que son causados por el síndrome del colon irritable: Descubrelas

Aplicar calor al abdomen (compresas, almohadillas de calor).

Eliminar el cigarrillo; las investigaciones demuestran que la nicotina contribuye a activar la

Irritación del colon

Por supuesto, controlar al máximo el estrés al que pueda estar sometida la persona.

Incrementar el consumo de fibras para estimular el movimiento intestinal (es importante incorporar la fibra a la alimentación diaria en una forma lenta y progresiva).

No ingerir alimentos, ya identificados, que puedan incrementar la intensidad de los síntomas. La experiencia demuestra que el consumo de café y de leche puede agravar la  condición en algunas personas. Mantenga una lista de aquellos que usted ya haya comprobado que agravan los síntomas.

Evite los alimentos que generen gases, así como los que están muy condimentados o que resultan irritantes.

Evite comer en exceso, pero ingiera alimentos regularmente

Límite al máximo el consumo de alcohol.

 En todo caso, es importante estar consciente de que, a pesar de todos los tratamientos a los que se pueda recurrir, la condición no tiene cura... aunque los síntomas sí pueden ser aliviados. Por ello es muy importante familiarizarse con el funcionamiento de los intestinos. Estos conocimientos permitirán conocer mejor su propio cuerpo, le harán modificar algunos hábitos perjudiciales, y con toda seguridad, le permitirá ser una persona mucho más saludable.

Debe evitarse el consumo de los llamados comúnmente agentes ofensivos: básicamente lactosa, cafeína, alimentos que producen gases, alcohol.

Asimismo, es importante observar una dieta abundante en fibra y baja en contenido de grasa.

Reducir el estrés también puede contribuir a controlar la manifestación de los síntomas del colon irritable.

REMEDIOS NATURALES CONTRA EL COLON IRRITABLE:

 Alimentos que curan:

Si tiene colitis, consuma alimentos ricos en hierro, ácido fólico, fibra soluble y vitamina C. Descarte los que aportan fibra insoluble, que puede irritar el colon (salvado, semillas de girasol, de calabaza y maíz). Si está de viaje, consuma agua mineral, y no se fíe de ensaladas (alimentos crudos o poco cocidos. De esta manera, evitará contaminaciones externas.

Si hay estreñimiento, tome cada día una cucharadita de melaza o bien el jugo resultante de cocinar cinco ciruelas pasas (también puede comerlas, pero de ser posible, por La noche).

(No consuma nada crudo. Si desea una ensalada, será mejor que sea hervida. Y si quiere fruta, en compota. Tome infusión de escaramujo, de canela y de rabos de cereza

No tomar alimentos que produzcan gases, como la col, coliflor, legumbres, alimentos fritos, frutos secos, y beber mucha agua.