Remedios naturales para cerrar los poros abiertos



Los poros abiertos son la causa de muchas faltas de autoestima en las personas. Ya sea por problemas genéticos, o por el mal cuidado de la piel, estos diminutos orificios, se convierten en una verdadera pesadilla para quien los padece.


Remedios naturales para cerrar los poros abiertos

Se dice que las personas que viven en zonas frías, son menos propensas a tener poros abiertos, esto porque el frío sirve para cerrarlos temporalmente y mantener una piel tersa y fina. Es por esto, que muchas estrellas de Hollywood, se pasan por el rostro un cubo de hielo envuelto en una toalla, antes de maquillarse e irse a un evento.
Sin embargo, si tienes tiempo y quieres empezar un tratamiento para cerrar tus poros, aquí tienes unos cuantos remedios naturales para cerrar los poros abiertos

Remedios naturales para cerrar los poros

• Mascarilla de almendras. Tritura 1/3 taza de almendras hasta que se conviertan en un polvo fino. Mezcla con un poco de agua para obtener una pasta. Coloca en la piel, comenzando por la nariz y extendiéndote por las demás áreas del rostro. Deja actuar media hora y lava con agua tibia. Repite dos veces a la semana.

• Suero de leche. Es un remedio casero antiguo para aclarar la piel pero también te servirá para cerrar los poros. Durante una semana completa, lava la cara antes de irte a dormir a la noche y aplica un poco de suero de leche embebiendo un algodón. Deja actuar por 20 minutos y lava con agua fría.

• Cáscara de papaya. Con la piel bien limpia, frota el interior de la cáscara de una papaya. Deja actuar unos 15 o 20 minutos antes de retirar con agua tibia o templada. Con esta receta casera también eliminarás algunas pecas.

Remedios naturales para cerrar los poros abiertos
• Mayonesa. La puedes hacer tú misma mezclando huevos, zumo de limón y aceite o bien usar la comprada en el mercado. Simplemente esparce una cucharada en el rostro y dejar que actúe 20 minutos (también es muy bueno para darle brillo al cabello). Tu piel quedará mucho más suave. No se aconseja en el caso de personas que tengan el cutis graso.

Zumo de naranjas. Exprime una naranja e introduce un algodón en el zumo y luego aplícalo sobre la piel. Otra opción es cortar la naranja por la mitad y pasar por la cara. En cualquier caso, deja actuar cinco minutos y enjuaga bien con agua fría. No hagas este tratamiento durante el día o si vas a salir a la calle, porque el sol puede manchar tu rostro. Lo mejor es que sea de noche.

• Mascarilla de avena. Coloca una taza de avena en un procesador de alimentos o licuadora. Muele hasta que quede en polvo. Vierte media taza de agua templada y revuelve bien, hasta que se forme una pasta. Aplica en el rostro y deja hasta que se seque por completo. Enjuaga la piel con agua templada.

Beneficios de las semillas y los frutos secos



Nutritivas, deliciosas e incluso para muchos, adictivas, esta es la imagen que se tiene de las almendras, avellanas, nueces, maní, pistachos o la macadamia. Estas semillas y frutos secos contienen un elevado poder calórico, la mayoría proveniente de las grasas, pero ¡No te preocupes! Estas grasas son saludables, ya que nos aportan muchos beneficios a la salud y además contienen proteínas de origen vegetal y carbohidratos, lo cual las hacen ser un excelente complemento en nuestra dieta e incluso son apropiadas cuando hacemos deporte de larga duración o esfuerzos físicos intensos



Los frutos secos y semillas contienen ácidos grasos esenciales que el organismo humano es incapaz de sintetizar y que resultan imprescindibles para la formación de membranas celulares, particularmente en las células nerviosas. Las grasas que contienen este tipo de alimentos son ácidos grasos insaturados: ácido oleico, más conocido como omega 9 (en mayor cantidad en almendras y avellanas) y ácido linoleico conocido como omega 6 (abundante en nueces), conocidos porque ayudan a evitar enfermedades coronarias, accidentes cerebrovasculares y cáncer.

Por otro lado el contenido mineral de los frutos secos es superior al del resto de frutas y destacan en magnesio, fósforo, potasio, calcio y hierro.

También, se destacan por sus oligoelementos como el zinc y selenio, además de ser una de las fuentes vegetales más abundantes en vitamina E, fuente antioxidante para combatir las moléculas inestables que dañan las células de nuestro cuerpo y pueden producir algunas enfermedades como el cáncer, conocidas como radicales libres.

Un plan de alimentación que incorpora frutos y semillas se ha determinado que tiene un efecto cardioprotector. Es decir, su consumo diario en cantidades moderadas, reduce los niveles de colesterol LDL(colesterol malo), aumenta el colesterol HDL (colesterol bueno) y ayuda a prevenir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares como la aterosclerosis, que lo definimos como la acumulación de grasa en las arterias. Bloqueando así sus vías y haciendo que la sangre no circule correctamente, lo que puede desencadenar desde un derrame hasta un infarto.

en este video te explica las propiedades de algunos frutos secos: : 




Trucos para reducir las estrías



 Las estrías se deben a la  rotura de las fibras del tejido conjuntivo o fibras elásticas de la piel, u es muy común en personas que han adelgazado drásticamente, son más frecuentes en las mujeres pero también los hombres tienen estrías. Aqui tienes algunos consejos que te ayudarán a reducir las estrias

Trucos para reducir las estríasLos cambios rápidos de peso, los embarazos, la menopausia o la pubertad son los casos más comunes en desarrollar estas molestas estrías

Un método para reducir las estrias y que da buenos resultados es utilizando aceite dealmendras y aceite de rosa mosqueta.

Para ver resultados, tenemos que ser constantes en la aplicación de estos aceites.

Aplícate aceite de almendras tras la ducha, te ayudará reducirlas. El aceite de rosa mosqueta utilízalo una vez al día, antes de irte a dormir para que sus activos penetren de forma más efectiva.

Haz ejercicio, bebe mucha agua, come frutas y verduras  y también son  recomendables las duchas donde cambies la temperatura del agua, pasando de caliente a fría ya que contribuyen a mantener la piel firme y a activar la circulación.

La pasiflora, sedante herbal


La pasiflora es un eficaz sedante natural, es capaz de ofrecer soluciones a un amplio y diverso número de trastornos. Descubre cuáles son sus beneficios.


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Ansiedad.
La pasiflora sola o combinada con tila, azahar  y valeriana, mantiene el nerviosismo a raya, al tiempo que mitiga la irritabilidad y la angustia.

Insomnio.
Ya sea en infusión o en capsulas combate el insomnio, favorece el sueño casi igual al fisiológico sin producir somnolencia al día siguiente.

Taquicardia
También actúa como un buen relajante cardiaco, algo muy útil en caso de sufrir palpitaciones o hipertensión.

Cólicos intestinales.
Las personas que sufren retortijones, vómitos nerviosos o incluso tics faciales como consecuencia del nerviosismo o la tensión alta tienen en la pasiflora un firme aliado, para estos caos tómala como infusión con manzanilla o con tomillo

Rigidez muscular
La tisana de pasiflora también calma con eficiencia el dolor muscular producido por un exceso de rigidez o tensión, también es eficaz contra las migrañas de origen nervioso

Reglas dolorosas.
Ofrece buenos resultados contra el dolor muscular

Dosis a tomar
Adultos: en infusión, emplea una cucharada por taza de agua y deja reposar 10 minutos. En extracto seco, toma hasta 1 gramo al día y en extracto fluido de 20 a 30 gotas tres veces al día.
La pasiflora está contraindicada en el embarazo y la lactancia. 
La pasiflora, es un excelente sedante herbal.


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