Propiedades curativas del Ginseng

El Ginseng es originario de Asia, y en esos países, desde hace siglos se viene usando con fines medicinales. Desde entonces, son conocidas sus propiedades curativas contra la fatiga, el estrés, la falta de memoria y los tumores. Ahora se sabe también que tomar una pequeña dosis diaria permite bajar el nivel de glucosa en sangre, lo que mejora notablemente la situación de quienes padecen diabetes tipo 2.

Con respecto a los efectos del Ginseng en el organismo humano, Japón, Corea y Rusia son los países que mayores estudios han realizado de esta planta, los cuales han confirmado sus beneficios para prevenir problemas ocasionados por el estrés y para beneficiar el rendimiento laboral. Por todo ello, al ginseng se le puede considerar como una planta con efecto tónico es decir, ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés:

PROPIEDADES CURATIVAS DEL  GINSENG

Aumenta la capacidad de resistencia a las situaciones de estrés.

Aumenta la sensación general de vitalidad y la capacidad física y psíquica para trabajar.

Según algunas personas, aumenta la capacidad sexual, pero no existen datos científicos al respecto.

Permite bajar el nivel de glucosa en sangre

Firme aliado contra los tumores cancerígenos

Es bueno para los que padecen de falta de memoria.

DOSIS DE GINSENG EN CADA CASO:

Durante el tiempo que dure el tratamiento, la dosis diaria recomendada es de uno o dos gramos, ya provenga de la raíz o de algún preparado equivalente. No es prudente sobrepasar la dosis de un gramo al día, y el tratamiento. Conviene que no supere las 4 a 6 semanas, seguidas de períodos de descanso de dos o tres meses. Esta dosis es ideal para tratar la diabetes, el estrés, la fatiga crónica, la falta de memoria y el colesterol alto.

Para estimular las defensas y el sistema inmune, beba una decocción al 10 por ciento de planta seca. Tome una taza por día. O consuma 40 mg de extracto seco a diario.

Para aumentar el deseo sexual, beba una taza de decocción al 10 por ciento de la raíz seca, preferentemente antes de acostarse. O tome una infusión de media cucharadita de raíz seca por taza de agua, dos veces al día.

Para todo uso, la raíz de Ginseng puede ingerirse rallada. Se puede añadir 1 gramo a sopas o ensaladas

Basándonos en experimentos realizados en animales, sabemos que los ginsenoides aumentan el tiempo de ejercicio, estimulan la síntesis de proteínas, inhiben la agregación de las plaquetas, previenen la aparición de úlceras de estómago por estrés y aumentan la actividad del sistema inmune.

Remedio natural contra el colesterol alto

El colesterol alto es ya uno de los problemas que más afectan a nuestro organismo, es una de las enfermedades de más importancia en la actualidad. Se ha demostrado que tener el colesterol elevado en sangre es una causa directa de padecer enfermedades cardiovasculares. El problema de tener el colesterol alto llega cuando hay mucho más de lo que necesitan las células, entonces el colesterol tiene a acumularse en el interior de las arterias. Esto provoca que las paredes de las arterias sean más rígidas y más gruesas, y dificultando el paso de la sangre y provocando un aumento de la tensión arterial.

 

Descubre este remedio natural contra el colesterol alto:

Para bajar el colesterol  tenemos un remedio natural  que podemos incluir en nuestra dieta que son las infusiones, una  que nos ayudara a bajarlo es la infusión de Té de tilo y diente de león.

Ingredientes:

2 cucharaditas de tilo. 3 cucharaditas de diente de león. ½ litro de agua.

Preparación:

Cuando el agua rompa el hervor, añadir las hierbas. Dejar reposar durante 5 minutos. Apagar el fuego y colar.

 Un par de infusiones al dia ( a media mañana y por la noche)  de esta infusion natural  junto a una dieta saludable, nos ayudara a mantener el colesterol a raya.

Remedios naturales contra el colon irritable

REMEDIOS NATURALES CONTRA EL COLON IRRITABLE:
Medidas que pueden producir alivio

Algunas medidas fáciles de implementar permiten reducir los dolores y malestares que son causados por el síndrome del colon irritable: Descubrelas

Aplicar calor al abdomen (compresas, almohadillas de calor).

Eliminar el cigarrillo; las investigaciones demuestran que la nicotina contribuye a activar la

Irritación del colon

Por supuesto, controlar al máximo el estrés al que pueda estar sometida la persona.

Incrementar el consumo de fibras para estimular el movimiento intestinal (es importante incorporar la fibra a la alimentación diaria en una forma lenta y progresiva).

No ingerir alimentos, ya identificados, que puedan incrementar la intensidad de los síntomas. La experiencia demuestra que el consumo de café y de leche puede agravar la  condición en algunas personas. Mantenga una lista de aquellos que usted ya haya comprobado que agravan los síntomas.

Evite los alimentos que generen gases, así como los que están muy condimentados o que resultan irritantes.

Evite comer en exceso, pero ingiera alimentos regularmente

Límite al máximo el consumo de alcohol.

 En todo caso, es importante estar consciente de que, a pesar de todos los tratamientos a los que se pueda recurrir, la condición no tiene cura... aunque los síntomas sí pueden ser aliviados. Por ello es muy importante familiarizarse con el funcionamiento de los intestinos. Estos conocimientos permitirán conocer mejor su propio cuerpo, le harán modificar algunos hábitos perjudiciales, y con toda seguridad, le permitirá ser una persona mucho más saludable.

Debe evitarse el consumo de los llamados comúnmente agentes ofensivos: básicamente lactosa, cafeína, alimentos que producen gases, alcohol.

Asimismo, es importante observar una dieta abundante en fibra y baja en contenido de grasa.

Reducir el estrés también puede contribuir a controlar la manifestación de los síntomas del colon irritable.

REMEDIOS NATURALES CONTRA EL COLON IRRITABLE:

 Alimentos que curan:

Si tiene colitis, consuma alimentos ricos en hierro, ácido fólico, fibra soluble y vitamina C. Descarte los que aportan fibra insoluble, que puede irritar el colon (salvado, semillas de girasol, de calabaza y maíz). Si está de viaje, consuma agua mineral, y no se fíe de ensaladas (alimentos crudos o poco cocidos. De esta manera, evitará contaminaciones externas.

Si hay estreñimiento, tome cada día una cucharadita de melaza o bien el jugo resultante de cocinar cinco ciruelas pasas (también puede comerlas, pero de ser posible, por La noche).

(No consuma nada crudo. Si desea una ensalada, será mejor que sea hervida. Y si quiere fruta, en compota. Tome infusión de escaramujo, de canela y de rabos de cereza

No tomar alimentos que produzcan gases, como la col, coliflor, legumbres, alimentos fritos, frutos secos, y beber mucha agua.

Las lesiones deportivas y sus tratamientos

El deporte siempre  ha sido algo importante en el ser humano, a lo largo de la historia se ha convertido   en una forma de vida para muchas personas y es algo  vital y diario para mantener la salud en perfecto estado. Los beneficios que nos aporta son sobradamente conocidos  pero   a pesar de todos los “pros”, también tiene sus “contras”, que son las más conocidas o temidas las lesiones, para evitar  lesiones deportivas estar bien preparados  físicamente, motivo por el cual es importante que el atleta cuente con un equipo que atienda todas sus necesidades.

Las lesiones deportivas son lesiones que ocurren durante la práctica de un deporte o al hacer ejercicio. Existen dos tipos de lesiones deportivas:

Las lesiones accidentales que ocurren fortuitamente mientras estamos haciendo ejercicio,  y las lesiones crónicas que ocurren después de practicar deporte o hacer ejercicio por mucho  tiempo.

Para las lesiones crónicas, la medicina actual ha progresado mucho, y tenemos medicamentos que nos ayudan a mantener estas lesiones a raya,

Para los que llevamos mucho tiempo practicando deporte  pueden aparecer dolencias como la artritis y la artrosis causada por un sobreesfuerzo o simplemente por  el envejecimiento de nuestro cuerpo existe una formula a base de ácido hialurónico llamada suplasyn que es beneficioso para tratar el dolor y para la recuperación funcional de la articulación. Suministrada en inyecciones y muy indicado para el tratamiento sintomático de la osteoartritis. Es beneficioso para tratar el dolor y para la recuperación funcional de la articulación.

Progen es un complemento alimenticio innovador a base de proteínas de plasma, que nos ayudara en caso de procesos degenerativos articulares y lesiones musculares y de los huesos.

Estos dos medicamentos son muy recomendados para deportistas que suelen practicar deporte habitualmente y evitar futuras lesiones. Muchos son los estudios que lo corroboram

Si queremos comprar estos dos productos podemos hacerlo en https://farmaciabolos.com/

Beneficios de las bayas de Goji

El Goji (Lycium Barbarium) es una fruta desecada de un rojo intenso que desde tiempos inmemoriales viene siendo utilizada por la medicina tibetana (para algunos la cuna de la medicina China). Resulta sorprendente ver como un alimento cuya primera mención escrita se remonta al siglo XIII, puede llegar a ser todo un regalo de salud para los tiempos actuales.

Los beneficios de las bayas de Goji y Su intenso y delicioso sabor hace que sea  un regalo para los sentidos y también para su salud.

La riqueza de nutrientes que albergan estas pequeñas bayas es difícil de igualar por otros alimentos. Junto con una dieta equilibrada, pueden ser una ayuda para aquellos que desean conservarse jóvenes y disfrutar de una excelente salud, y  además tienen poquísimas calorías y mucha fibra, por lo que es un excelente aliado para mantener la línea.

¿Por qué comer bayas de Goji?

Porque las bayas de goji son uno de los alimentos más completos de la tierra, y un auténtico regalo para su bienestar. En su composición destacamos su enorme riqueza en antioxidantes, contiene más betacaroteno que las zanahorias y aportan una proporción altísima de vitamina C.

También su gran cantidad de proteínas, sus 18 aminoácidos y 21oligoelementos. Otros nutrientes de enorme importancia para la salud son sus polisacáridos. Ademas, es un firme aliado contra el estreñimiento.

Los beneficios de las bayas de Goji son muchos para nuestra salud.

ENLACES RELACIONADOS:    Remedio natural contra el extreñimiento

Remedios naturales para mejorar la memoria

¿Te olvidas con frecuencia dónde quedaron tus llaves? ¿Tienes problemas para retener información importante, no recuerdas datos que usas a diario o te cuesta mucho acordarte de las cosas? Entonces, no dudes en leer el siguiente artículo, donde podrás conocer los mejores remedios naturales para mejorar la memoria.

No sólo las personas mayores sufren de problemas para recordar cosas, sino que los jóvenes y los adultos tienen cada vez más inconvenientes para no olvidar. Puede deberse a varios factores, como ser las exigencias del trabajo y de tu vida personal, así como también el tan conocido estrés. Pero además de esto, existen otras razones por las cuáles nuestra memoria se ve “enturbiada”:

Ciertos fármacos, tales como los antihistamínicos, los anestésicos, las pastillas para adelgazar y los medicamentos para controlar la presión arterial, tienen la “capacidad” para adormecer al cerebro, por lo que se pierde la memoria por detalles en concreto.

Si estás teniendo problemas para recordar algunas cosas, presta atención a estos remedios naturales para mejorar la memoria

-Bebe una infusión de salvia a diario (un puñado de hojas secas por taza de agua hirviendo que se deja unos minutos tapada y se cuela antes de beber).

-Bebe un té de romero endulzado con miel (el mismo procedimiento que la receta anterior, añadiendo justo antes de beber una cucharada de miel pura de abejas).

-Come cada día tres albaricoques secos, tres ciruelas y  tres almendras.
Consume durante nueve días seguidos una dosis de nueces. El primer día, seis unidades y ve aumentando hasta que el último día comas quince.

-Añade jengibre fresco (rallado o cortado en lonchas bien finas) a tus comidas, como ser ensaladas, sopas, cremas, salsas, etc. También lo puedes consumir en el té. Presta atención a la cantidad porque aumenta la presión arterial.

-Consume una cucharada de levadura de cerveza mezclada con una cucharadita de polen y una cucharada de lecitina de soja (se consigue en las casas naturistas).

-Mezcla una cucharada de azúcar, una de jalea real y una cucharadita de polen en una taza de leche de soja. Revuelve bien y bebe por las mañanas, tibia o fría.

-Prepara un delicioso zumo para la memoria con 125 gramos de dátiles, 250 gramos de higos y 3 zanahorias. Cuando hayas conseguido una mezcla homogénea en la batidora o licuadora, cuela y bebe, en lo posible por la mañana y en ayunas.

-Prepara un batido compuesto por una taza de agua, dos almendras peladas, el zumo de una naranja, tres nueces y el zumo de un mango (con su pulpa para que sea más cremoso). Licua todo junto y bebe cada mañana. 

-Mezcla cinco gramos de cada uno de estos ingredientes:
Menta, albahaca, frambuesas, milenrama y malva.
Vierte en un caso con una taza de agua y pon a hervir durante algunos minutos. Deja enfriar y cuela.
 Bebe cada noche después de cenar y antes de dormir, repitiendo el procedimiento por dos semanas seguidas. Interrumpe por quince días y vuelve a comenzar.

-Hierve un litro de agua y añade 7 cucharaditas de anís.
Baja al mínimo el fuego e hierve hasta reducir el contenido a unos 700 ml. Cuela y añade cuatro cucharadas de miel. Bebe 2 cucharadas de este remedio para la memoria tres veces por día.

-Combina gingko biloba (se compra en tiendas naturistas), con romero para proteger el cerebro de los daños producidos por los radicales libres y evitar el deterioro de las funciones vitales de la mente.

-Deja 4 ciruelas pasas en remojo con agua (en un vaso) por 12 horas. Bate las ciruelas con un vaso de leche tibia y un higo. Bebe por las noches antes de acostarte para favorecer la memoria (también sirve para el estreñimiento).

-Extrae el zumo de un pomelo y el de una naranja. Pela y pica una manzana. Coloca todo en la licuadora. Bebe un día sí y uno no, pero sobre todo antes de rendir un examen. Es un remedio rico en nutrientes que mejora la memoria y es perfecto para consumir al estudiar porque permite fijar mejor los conocimientos.

Todos estos remedios naturales para mejorar la memoria, te pueden ayudar para mejorarla.