Remedios caseros para blanquear los dientes

Remedios caseros de como tener los dientes blancos hay cientos en internet, pero casi todos son muy agresivos con el esmalte del diente o son falsos y terminan por estropearlos, la higiene bucal es esencial a la hora de tener unos dientes blancos.

Lo primero que hay que tener en cuenta, es porque se manchan los dientes

El café, el tabaco, la edad y la falta de higiene son los enemigos de los  DIENTES BLANCOS,

Tabaco: Tanto la nicotina como el alquitrán erosionan la dentadura y le dan el característico tono amarillento que suelen tener todos los fumadores.

Edad: Con el paso del tiempo, el esmalte se deteriora

Falta de higiene: La acumulación de sarro en la superficie del diente altera su color y favorece la aparición de manchas amarillentas.


Seamos realistas, BLANQUEAR LOS DIENTES no es fácil, los remedios caseros que sean efectivos son muy escasos, y el cepillado diario es lo más eficaz, por esta razón es conveniente cepillar los dientes 3 veces al día y el cepillado como mínimo dos minutos y se aconseja realizar un enjuague bucal después del cepillado. Recuerda se aconseja una limpieza bucal una vez al año.

 

REMEDIOS CASEROS QUE SI FUNCIONAN.

Productos naturales: Frotar los dientes a diario con una hoja de laurel o con la cara interior de la cascara del plátano nos permitirán blanquear los dientes de forma natural. Otros métodos tan populares como el limón o el bicarbonato, lo único que hacen es dañar y erosionar el esmalte.

Chicles sin azúcar: Al estimular la secreción de saliva, neutralizan la acidez bucal y ayuda a controlar la producción de sarro, limpiando tu dentadura de forma natural.

Dieta blanqueadora: Comer una manzana, un apio, o una zanahoria a mordiscos nos ayuda a eliminar las bacterias y mantener los dientes blancos. La leche, y sus derivados contienen calcio fosfatos y proteínas que protegen los dientes contra la desmineralización.

Hay que tener muy en cuenta que los remedios caseros para tener los dientes blancos que circulan por internet son en su mayoría falsos y perjudican la dentadura, la higiene dental es lo principal para TENER LOS DIENTES BLANCOS.

Las propiedades de la naranja

Las propiedades de la naranja son muchas, recientes estudios han demostrado que una naranja al día puede prevenir algunos tipos de cáncer, entre ellos el de páncreas.
Más de 170 sustancias fotoquímicas, entre ellas los flavonoides (de propiedades anti inflamatorias, anticoagulantes y anti cancerígenas).

Esto es lo que la naranja guarda en su interior. Y no es de extrañar que a las naranjas se la catalogue como la fruta con más cantidad de antioxidantes aparte de su vitamina C.
Para beneficiarte de sus propiedades, y aprovechar su contenido en fibra, es preferible tomarla entera,no solo en zumo, así obtendrás pectina, un tipo de fibra que ayuda a reducir el colesterol.

El consumo habitual de la naranja podría paliar, además, el riesgo de enfermedades cardiovasculares, obesidad o diabetes reducir el riesgo de dolencias cerebro vasculares. Además, contiene acido fólico y provitamina A, así como calcio y potasio que ayuda a rebajar la tensión arterial.

Todo se aprovecha

Al igual que el limón, de la naranja se aprovecha todo, incluso la piel que una vez lavada, puede rallarse y añadirse a natillas, pastas galletas, tartas, helados, pasteles  etc.…
Que obtienes cada vez que la tomas:
Kcal 31,8                                                        Vitamina A 23,56 g                          
Fibra 1,6 mg                                                   Agua 61,4 g
Vitamina C 35,4 g                                            Potasio 116mg
Hidratos de carbono 6,2 g                                 Acido fólico 27,1 g

 ¿Puede mezclarse cuando tomamos medicamentos?

La respuesta es depende….Es cierto que ayuda a asimilar el hierro, pero también puede interferir en la absorción de medicamentos específicos, como los usados para controlar alteraciones cardiacas, algunos tumores o las infecciones y sobre todo si tienes que seguir un tratamiento farmacológico prolongado, así que si la tomas diariamente y te vas a medicar, consulta con tu medico, si va a alterar tu tratamiento.

Ya sabéis, LAS PROPIEDADES DE LA NARANJA son  muchas, así que no dejemos de tomarla.

Bicarbonato, remedio casero sano y eficaz

El bicarbonato es un remedio natural que ha caído en desuso, pero nos puede ayudar de mil formas, toma nota de estos buenos trucos que tienen como protagonista al bicarbonato.

Los remedios más eficaces, son muchas veces los más simples, este es el caso del bicarbonato de sodio, ese polvo blanco, inodoro, soluble en agua y con un ligero saber metálico y que tiene múltiples usos, la limpieza de la ropa, de la casa, el cuidado de la piel y el pelo y en la salud

El bicarbonato gracias a su alcalinidad tiene la capacidad de neutralizar los ácidos con lo que ayuda a resolver los problemas como la acidez o la indigestión estomacal. Diluye una cucharada de bicarbonato en un vaso de agua y renuévelo, tómalo si tienes acidez o digestión pesada y veras como funciona.

El bicarbonato también es eficaz contra las picaduras de mosquitos, abejas, avispas.. Ya que reduce el picor. Prepara una pasta echa de tres partes de bicarbonato por una de agua y aplícala sobre la zona afectada y deja que actué durante unos quince minutos después quítala y enjuágala con abundante agua, funciona también contra urticarias y eccemas.

Otro remedio casero con el bicarbonato es usarlo como sales de baño, ya que ayuda a relajar y calmar las tensiones del cuerpo. Diluye siete cucharadas soperas de bicarbonato en la bañera con agua caliente o tibia no más de quince minutos, recuerda aplicarte después una crema hidratante para evitar la sequedad en la piel.

El pie de atleta se trata de una infección por hongos que causa picor, piel agrietada y pequeños cortes entre los dedos y es muy molesto, pues el bicarbonato es sano y eficaz: Prepara dos cucharadas soperas de bicarbonato por 4 litros de agua en un barreño y sumerge los pies durante quince minutos, luego seca bien los pies, repítelo hasta que desaparezcan los síntomas.

Para librarte del mal aliento te puedes aplicar enjuagues bucales con bicarbonato, además cuida tus dientes y sanara lesiones en la boca y encías, blanquea tus dientes y con solo espolvorearlo en el cepillo y lavar normalmente.

Se usa como remedio casero contra las quemaduras, evita ampollas y actúa eliminando la piel muerta. Diluye una cucharada sopera en un cuarto de agua fría, empapa una compresa en la mezcla y aplícala sobre la quemadura, ponte una compresa cada quince minutos hasta que calme la quemadura. EL BICARBONATO como hemos visto es un REMEDIO CASERO MUY EFICAZ Y SANO.

ENLACES RELACIONADOS:  Los mil usos curativos del bicarbonato de sodio

Dejar de fumar sin sufrir ansiedad

Dejar de fumar es la decisión más importante que un fumador/a puede tomar para mejorar la salud y la de quienes le rodean, si no das el paso por temor a sufrir ansiedad o por miedo a ganar peso, puedes buscar ayuda en los remedios naturales.

Para disminuir la tensión nerviosa y vencer a la adicción al tabaco, mantén tus depósitos de magnesio llenos hasta los topes. Una excelente manera de conseguirlo es haciendo hueco en tu dieta al pan integral, panecillos rosquilletas, etc.. Con pipas, nueces o pepitas de chocolate. Cuando sientas la necesidad compulsiva de encenderte un cigarrillo, distráela comiendo un puñado de pipas sin sal o de almendras. Pon en tu boca chicles o caramelos, ayudan a superar la ansiedad porque tal y como sucede a los niños con el chupete, satisfacen el deseo de tener algo en la boca.

La nicotina es tan adictiva porque aumenta los niveles de dopaina, la hormona del placer. Para reducir los síntomas al dejar de fumar, toma un par de perlas de omega 3, esta grasa esencial reduce la dependencia del tabaco,reduce la ansiedad, así como el riesgo de recaída.

Remedios naturales para dejar de fumar sin sufrir ansiedad

Mastica un clavo de olor es otra medida altamente eficaz. Al parecer el aroma que desprende esta perfumada especia aquieta la mente y ayuda a reducir las ganas de fumar.

La Valeria y la pasiflora y las flores de azahar, son unos buenos aliados herbales, en estados de ansiedad toma en infusión una cucharada de la mezcla por taza de agua 3 o 4 veces al día y reducirás tus ganas de fumar y manejaras mejor la intranquilidad el estrés y el mal humor.

La raíz de regaliz es un buen aliado para dejar de fumar, chupa raíz de regaliz que aparte de hacer que el sabor y el olor del tabaco sea más desagradable, despeja las vías respiratorias .Si no te gusta el sabor del regaliz, sustitúyelo por una ramita de canela. Caramelos de miel y propolis, de salvia son recomendables para rebajar la ansiedad que produce el dejar de fumar.

El tabaco es el responsable del 30% de las muertes por cáncer y el 20% de las muertes provocadas por trastornos cardiovasculares. Causa el 90% de los canceres de pulmón, reduce la fertilidad, aumenta el riesgo de sufrir un ictus o un ataque al corazón si el tabaco no existiera, el cáncer de laringe y faringe casi ni existiría. DEJAR DE FUMAR es posible, y si, hay vida más allá del tabaco, y la ANSIEDAD podemos controlarla acudiendo a los remedios naturales.

Caldo para depurar toxinas del organismo

Aunque el cuerpo tiene sus propios sistemas para depurar las toxinas del organismo, los excesos con la comida y la bebida pueden saturarlo y dar lugar a sobrepeso y a retención de líquidos.

¿TIENES UN EXCESO DE TOXINAS EN TU ORGANISMO?

Sabrás que necesitas depurar toxinas si notas alguno de estos  síntomas:

-Pesas más de la cuenta y sientes tu cuerpo hinchado.

-Sientes un cansancio injustificado y superior al habitual

-Te duele la cabeza con frecuencia.

-Sueles tener digestiones pesadas gases e hinchazón del estómago.

-Te cuesta conciliar el sueño o te despiertos a mitad de noche.

-Tienes impurezas y problemas cutáneos (acné, irritaciones, sequedad etc.).

-Sufres cambios de humor.

Si es así tienes que depurar toxinas del organismo.

¿Y cómo depurar el organismo?

 Lo principal bebe mucha agua, empieza el día con un vaso de agua tibia con el zumo de medio limón exprimido. Esto te ayudará a limpiar el hígado y a  preparar el sistema digestivo.

Haz ejercicio, cena ligero, la cena tiene que ser  la comida más ligera del día, come fruta y verdura y evita los fritos y la comida preparada.

Hay un caldo que va muy bien para depurar el organismo, este caldo, con ingredientes con propiedades diuréticas y  laxantes no solo facilita la depuración, sino también mejora la función de los órganos tan importantes como el hígado o los riñones.

Como prepararlo: Consiste simplemente en hervir, en un litro de agua cuatro cebollas, unas hojas de apio, un puerro, y una zanahoria durante 30 minutos. No le añadas sal. Cuélalo, guárdalo en la nevera y cuando lo tomes agregare zumo de limón.

Lo mejor es beber una taza a media mañana o antes de comer, aunque este caldo antitoxinas puedes tomarlo a cualquier hora del día.

Aqui os dejo un video de youtube donde podreis descargar el libro  Depura tu cuerpo y baja de peso. Para descargarlo hay que entrar en youtube ya que el enlace esta alli.

https://www.youtube.com/watch?v=PcUlz4gkHrc

Propiedades curativas de la equinácea

La equinácea  es una planta originaria de Norteamérica, era empleada por los indios para tratar mordeduras de serpientes y heridas. La equinácea  es una gran aliada en invierno ya que ayuda a aumentar las defensas y a combatir infecciones

Fue el Dr. Meyer en el siglo XIX quien dio a conocer sus  propiedades curativas  tras convivir con este pueblo. Desde entonces se ha convertido en un aliado para reforzarnos frente a infecciones.

ASÍ SON LAS PROPIEDADES CURATIVAS DE LA EQUINACEA

La equinácea tiene dos grandes virtudes: aumenta Las defensas y tiene una acción desinfectante contra hongos, bacterias y virus. Hay estudios que apuntan que aumenta la producción de interferón, sustancia que bloquea los virus. También es antiinflamatoria y cicatrizante.

Por ello  la equinácea se aconseja para:

Trastornos respiratorios. Se utiliza especialmente en  los trastornos infecciosos de las vías respiratorias como amigdalitis, bronquitis, faringitis, gripes u otitis.

Diarreas. Ayuda a tratar Las diarreas causadas por infecciones gracias a su acción contra los patógenos y  sus virtudes cicatrizantes.

Infecciones urinarias. Combate las bacterias que suelen provocarlas.

 Prevenir enfermedades infecciosas. Al aumentar las defensas, reduce la  incidencia y duración de estas dolencias, por eso es útil en época de frío, sobre todo en personas más débiles, niños o ancianos.

Aplicaciones externas. Por sus propiedades  desinfectantes y cicatrizantes, acelera la curación de problemas cutáneos (abscesos, úlceras, herpes, heridas y llagas).

Es una planta segura pero se han observado leves reacciones alérgicas, como erupciones en la piel o mareos.

No se aconseja en personas trasplantadas o en trastornos autoinmunes.

MANUAL DE USO

De la equinácea se emplea la raíz y la planta entera, presentadas en polvo y extractos secos (cápsulas o comprimidos). También se encuentra en extractos líquidos como planta única o formando parte de otras combinaciones de plantas.

Durante la infección aguda hay que tomar de 350 a 500 mg de extracto seco, o bien de 20 a 30 gotas de extracto líquido en agua, de 1 a 3 veces al día (un mínimo de 7 y un máximo de 30 días).

Como prevención o si hay infecciones de repetición. La dosis es de 250 a 500 mg de extracto seco, o de 15 a 25 gotas de extracto líquido, de 1 a 2 veces al día, durante 30-45 días. Se descansa 15 días y se repite el tratamiento.

Tratamientos cortos: La equinácea no se debe utilizar para uso interno duran te más de 2 meses sin hacer un descanso de 15 días ya que perdería su poder estimulante sobre la inmunidad.

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